Was ist GOATA ?

GOATA ist ein beobachtungsbasiertes Bewegungssystem. Es steht für die „Greatest Of All Time Actions“ der „Greatest Of All Time Athletes“ und wurde von Jose Guilly Boesch gegründet.

Durch jahrelange Analyse von Bewegungsmustern der weltbesten und verletzungsresistentesten Athleten bemerkte er, dass sie sich aus bestimmten Gründen in ihrem Sport selten verletzten und eine lange und erfolgreiche Karriere hatten.

Ähnliches Bewegungsverhalten sieht man bei indigenen Stämmen, Kindern und Tieren. Wir alle tragen diese Bewegungsmuster genetisch in uns, sind aber Opfer der modernen Gesellschaft. Viele Reize, denen wir täglich ausgesetzt sind, beeinträchtigen unsere Bewegungsqualität enorm.

Durch Reconnecting mit der Natur und Training innerhalb unseres natürlichen anatomischen Bauplans wirst du volle Funktionalität wiedererlangen.

„Was ich als Coach und Trainer immer wieder gelernt habe, ist dass der Körper sich an jeden Reiz anpasst,
dem er ausgesetzt ist.“

Jose Guilly Boesch

Das Problem mit der Trainingsindustrie

Jahrelang habe ich meine eigenen Trainingsgewohnheiten hinterfragt und in der Illusion gelebt, dass konventionelles Krafttraining und Rehabilitationsmethoden meine Probleme lösen würden. Am Ende haben sie jedoch nur zu weiteren körperlichen Beschwerden geführt. Schon in jungen Jahren begann ich mich auf den Profifußball vorzubereiten, ohne zu wissen, dass ich auf dem falschen Weg war. Meine Verletzungen haben mich körperlich stark eingeschränkt, und ich habe mich gefragt, warum ich trotz kontinuierlichem Krafttraining und Therapie immer noch Schmerzen hatte. Tag für Tag habe ich nach einer Lösung gesucht. Früher dachte ich, dass mehr Kraft zu mehr Verletzungsresistenz führt. Heute weiß ich, dass diese begrenzte Denkweise und das Unwissen der Trainer den meisten Athleten zum Verhängnis werden. Die wesentlichen Faktoren, die einen Sportler wirklich ausmachen, werden leider nicht in Schulen und Universitäten gelehrt.

Fast alles basiert auf ausgewerteten Daten und Statistiken, die keine Aussagekraft für die Individualität eines Sportlers oder eines Menschen im Allgemeinen haben. Eine entscheidende Frage ist, inwieweit das erlernte Wissen Bedeutung und Übertragbarkeit auf eine Person hat, deren individueller Bewegungsablauf gar nicht berücksichtigt wird? Und selbst wenn man eine konventionelle Laufanalyse durchführt, basiert die Diagnose immer noch auf veralteten Lehrbüchern und bleibt unklar. Der menschliche Körper ist komplex, aber seine Funktion kann man in ihrer Einfachheit verstehen. Wir können über die einzigartige Struktur des Körpers sprechen, über jeden einzelnen Muskel, Knochen, Sehne usw. So einzigartig er auch sein mag, die Kunst besteht darin, seine Einfachheit zu verstehen und sie am eigenen Körper zu erfahren – etwas, das den meisten Menschen heutzutage fremd ist. Jeder von uns trägt dieses innere Feuer der Natur in sich, aber die meisten haben es noch nicht entfacht.

Das größte Problem ist, dass die linearen Trainingskonzepte in allen Fußball- und Sportvereinen weltweit verbreitet sind. Nach dem Motto: Wenn es die Masse macht, dann mache ich es auch. Oder: Wenn es die Masse macht, dann muss es gut sein.

Das ist der Grund, warum viele Athleten körperlich zusammenbrechen und keine Lösung für ihre Probleme finden können. Verletzung um Verletzung, Schmerzmittel, Behandlungen: Alles nur, um am Wochenende spielen zu können. Und trotz professioneller Unterstützung hört die Misere nicht auf. Nach jahrelanger Erfahrung ist mir klar geworden, warum der eine so viel Pech hat und der andere selten verletzt ist. Je weiter man sich von seinem angeborenen Design entfernt, desto größer ist das Risiko, dass der Körper es nicht mehr aushält. Bei mir ist das Gleiche passiert.

Durch meine eigene Erfahrung und dem Wissen, wie es sich anfühlt, nach dem natürlichen und angeborenen Bauplan unseres Körpers zu trainieren und zu leben, kann ich mit großer Überzeugung sagen, dass es mein Leben verändert hat und meine Perspektive auf alles, was ich in Bezug auf Krafttraining und Performance im Sport gesehen und an meinem eigenen Körper gefühlt habe.

Ich habe mich nie besser gefühlt. Ich bin mein eigener Arzt geworden.